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Vous souffrez de dépression, d'anxiété
ou de problèmes relationnels ?

Faites le test pour évaluer votre état
ou vos relations.

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Test de contrôle de la dépression par D. Burns

Ce test mesure les sentiments de tristesse, de découragement et d'infériorité. Elle comporte 15 questions. Vos réponses permettront d'établir un degré de dépression.

  1.   0-4 : peu ou pas de dépression

  2.  5-10 : mal-être

  3. 11-20 : dépression légère

  4. 21-30 : dépression modérée

  5. 31-45 : dépression sévère. 

Inventaire de l'anxiété
de D. Burns

Cette auto-évaluation mesure les sentiments d'inquiétude et de nervosité. Elle comporte 33 questions classées en 3 catégories: les sentiments, les pensées et les symptômes. Le résultat peut varier entre 0 (indiquant aucune anxiété) et 99 (l'anxiété la plus intense).

Test de satisfaction relationnelle de D. Burns

Cet outil scientifiquement validé vous permet de mesurer votre niveau de satisfaction personnelle. Ce test ne classe pas les relations en « bonnes » ou « mauvaises » et ne désigne aucun responsable. Il reflète simplement votre perception de ce que vous vivez et ressentez.

Un score bas ne condamne pas une relation Un score élevé n’empêche pas le désir de changement Ce test est surtout un outil de repérage, pas un verdict

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