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Vous souffrez de dépression, d'anxiété
ou de problèmes relationnels ?

Faites le test pour évaluer votre état
ou vos relations.

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Liste de contrôle de la dépression par D. Burns

Cette liste mesure les sentiments de tristesse, de découragement et d'infériorité. Elle comporte 15 questions. Vos réponses permettront d'établir un degré de dépression.

  1.   0-4 : peu ou pas de dépression

  2.  5-10 : mal-être

  3. 11-20 : dépression légère

  4. 21-30 : dépression modérée

  5. 31-45 : dépression sévère. 

Inventaire de l'anxiété
de D. Burns

Cette auto-évaluation mesure les sentiments d'inquiétude et de nervosité. Elle comporte 33 questions classées en 3 catégories: les sentiments, les pensées et les symptômes. Le résultat peut varier entre 0 (indiquant aucune anxiété) et 99 (l'anxiété la plus intense).

Vous vous demandez où vous en êtes vraiment dans votre relation ?
Ce test vous permet de faire le point sur votre niveau de satisfaction relationnelle. Sans jugement, juste pour mieux vous situez part rapport à ce que vous vivez aujourd’hui.

Cet outil scientifiquement validé vous permet de mesurer votre niveau de satisfaction personnelle. Ce test ne classe pas les relations en « bonnes » ou « mauvaises » et ne désigne aucun responsable. Il reflète simplement votre perception de ce que vous vivez et ressentez.

Test de satisfaction relationnelle de D. Burns

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