Choisir la thérapie brève, c'est choisir d'aller mieux rapidement et durablement.
Cette thérapie est orientée sur le comment et les solutions plutôt que sur les causes passées. Nous nous concentrons en priorité sur votre présent pour résoudre vos difficultés le plus rapidement possible.
Cette approche s’applique si vous souffrez directement d’un problème ou si votre problème et la souffrance qui en découlent sont provoqués par une personne de votre entourage personnel ou professionnel.
Pourquoi Choisir Cette Approche ?
-
Elle est idéale pour les troubles ne nécessitant pas un suivi de longue durée (hors pathologies psychiatriques lourdes, type schizophrénie).
-
Les difficultés rencontrées sont généralement traitées en moins de 10 séances.
-
Les changements s'inscrivent dans le temps et ne s'effacent pas.
Si vous n'êtes pas encore sûr d'être prêt pour une thérapie, vous pouvez aussi choisir une séance de thérapie gratuite, pour vous aider à cerner vos besoins et discuter de la manière dont je pourrais vous accompagner.
Cette rencontre informelle est conçue pour vous permettre de décider en toute tranquillité si mon approche correspond à ce que vous recherchez. Mon objectif premier est de comprendre votre situation et de déterminer avec vous le meilleur chemin pour votre guérison.
La Thérapie Brève Offre Des Solutions Efficaces Pour :
Tristesse persistante, manque d'énergie, sentiment d'impuissance, perte de sens ou de plaisir
Conflits de couple, difficultés familiales, solitude, gestion du deuil ou d'une séparation
Crises d'angoisse, sentiment d'oppression, hyper-vigilance
Difficultés Professionnelles
Harcèlement, perte de sens, syndrome de l'imposteur, épuisement, burn-out
Blocage & Phobies
Peur de prendre la parole, phobies spécifiques, TOCs, manque de confiance
Enfants & Ados
Stress scolaire, harcèlement, repli sur soi, troubles du comportement
Vous hésitez ? Évaluez votre niveau actuel de stress ou de mal-être avec nos tests cliniques
Si, après avoir fait un de ces tests, vous n'êtes pas encore sûr de vouloir allez plus loin, la première consultation de thérapie exploratoire est gratuite et sans engagement via WhatsApp (messagerie instantanée) ou appel de 25 min...
100+
Plus de 100 personnes accompagnées vers un mieux-être durable
95%
95% des patients observent un changement dès la 3ème séance
-10
10, c'est le nombre maximum de séances en thérapie brève
Je m'appelle Sabine et je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement.
Ma priorité est de trouver des solutions concrètes plutôt que d'analyser sans fin le passé.
Je vous aide à identifier vos ressources pour débloquer les situations qui vous semblent aujourd'hui sans issue.
J'ai déjà aidé de nombreuses personnes et des couples à dépasser leurs difficultés.
