Vos résultats au test d'auto-évaluation de la dépression
Les résultats à cette auto-évaluation* qui se situent entre 5 et 10 sont normaux mais pourraient être améliorés. La thérapie brève peut vous aider à résoudre les difficultés qui vous empêchent d'être simplement heureux et épanoui, n'attendez pas que les choses se dégradent.
Je vous propose une séance d'évaluation personnelle gratuite et sans aucun engagement via WhatsApp (chat ou appel). Cela vous donne la possibilité de faire le point et de découvrir comment la thérapie brève peut vous aider et de sentir si je suis la bonne personne pour vous... en savoir +. Et, si vous décidez de poursuivre, vous pouvez choisir de le faire au cabinet, en ligne ou bien par messagerie instantanée (tchat sur WhatsApp).
Si votre score se situe dans cette fourchette, vous n'êtes pas considéré comme cliniquement déprimé, mais vous n'êtes pas aussi heureux que vous le souhaiteriez. Vous aurez peut-être besoin d'une petite mise au point pour égayer votre vision de la vie.
La thérapie brève peut vraiment vous aider à vous en sortir. Le premier pas est souvent le plus difficile, mais "Si ce premier pas ne vous amène pas là où vous voulez, au moins il vous sort de là où vous êtes".
* Copyright © par David D. Burns