Vos résultats au test d'auto-évaluation de la dépression
Les résultats* supérieurs à 30 indiquent une dépression sévère. La perte d'estime de soi et le sentiment de désespoir sont les pires aspects de la dépression. Heureusement, la dépression se soigne, la thérapie brève peut vous libérer des causes profondes de votre dépression rapidement et durablement.
Vous n'avez pas choisi la dépression mais vous pouvez choisir de ne plus l'affronter seul(e).
Vous ne savez pas encore si une thérapie pourrait vous aider à aller mieux ? Réservez une séance d'évaluation personnelle gratuite et sans aucun engagement via WhatsApp (chat ou appel). Cela vous donne la possibilité de faire le point et de sentir si je suis la bonne personne pour vous... en savoir+. Et, si vous décidez de poursuivre, vous pouvez choisir de le faire au cabinet, en ligne ou bien par messagerie instantanée (tchat sur WhatsApp).
La dépression est extrêmement douloureuse et démoralisante, mais le pronostic d'un rétablissement complet est presque toujours positif, peu importe à quel point vous vous sentez mal et peu importe depuis combien de temps vous endurez ça.
La thérapie brève peut vous aider à vous en sortir. Le premier pas est souvent le plus difficile, mais "Parfois le plus petit pas dans la bonne direction peut s'avérer le plus important de toute votre vie. Décidez de faire ce petit pas, même sur la pointe des pieds."
* Copyright © par David D. Burns
!Toute personne ayant des envies suicidaires devrait demander l'aide immédiate d'un professionnel de la santé mentale.