Un résultat* supérieur à 30 indique une dépression sévère. La perte d'estime de soi et le sentiment de désespoir sont les pires aspects de la dépression. Heureusement, la dépression se soigne, la thérapie brève peut vous libérer des causes profondes de votre dépression rapidement et durablement.

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Vous n'avez pas choisi la dépression mais vous pouvez choisir de ne plus l'affronter seul(e).

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​​Je vous offre une séance d'évaluation personnelle de 25 min (appel ou vidéo). En savoir+. Cela vous permet de faire le point et de sentir si je suis la bonne personne pour vous. 

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La dépression est extrêmement douloureuse et démoralisante, mais le pronostic d'un rétablissement complet est presque toujours positif, peu importe à quel point vous vous sentez mal et peu importe depuis combien de temps vous endurez ça.

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La thérapie brève peut vous aider à vous en sortir. Le premier pas est souvent le plus difficile, mais...

 "Parfois le plus petit pas dans la bonne direction peut s'avérer le plus important de toute votre vie. Décidez de faire ce petit pas, même sur la pointe des pieds."

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* Copyright © par David D. Burns

!Toute personne ayant des envies suicidaires devrait demander l'aide immédiate d'un professionnel de la santé mentale.​